Veelgestelde vragen (FAQ)

Hoe zit het met onze privacy? Moeten we onze problemen delen met de groep?

Dit is de grootste zorg van veel deelnemers. Het antwoord is simpel: Nee. Hoewel je in een ruimte bent met andere stellen, werk je uitsluitend privé met je eigen partner. Er zijn geen groepssessies waarbij je je hart moet uitstorten voor vreemden. De groep is er voor de theoretische uitleg en de herkenning, maar de dialoog voer je samen in je eigen 'bubbel'.

Wat zijn de tijden van het relatieweekend?

Het programma is intensief en waardevol, daarom hanteren we vaste tijden zodat we de diepte in kunnen gaan.

• Vrijdag: 09.30 uur – 17.15 uur

• Zaterdag: 09.30 uur – 17.15 uur We raden aan om beide dagen op tijd aanwezig te zijn, zodat we gezamenlijk in een rustig tempo kunnen starten.

Is een relatieweekend niet heel confronterend of zwaar?

Het is een intensief weekend, maar de structuur van de Imago-methode is juist ontworpen om veiligheid te bieden. In plaats van urenlang 'graven in problemen', focussen we op het aanleren van een nieuwe taal. De meeste stellen verlaten het weekend eerder met een gevoel van opluchting en hernieuwde energie.

Waarom een weekend en niet gewoon wekelijkse sessies?

Wekelijkse sessies van anderhalf uur worden vaak afgewisseld met de waan van de dag. Tijdens een weekend stap je uit je dagelijkse omgeving. Hierdoor krijgt je zenuwstelsel de kans om echt tot rust te komen, waardoor diepe patronen sneller doorbroken worden. Het rendement van één weekend staat gelijk aan maandenlang losse sessies.
Daarbij werkt een relatieweekend vaak als katalysator. Omdat je twee dagen aaneengesloten met elkaar aan de slag gaat, bereik je een diepte die in losse anderhalf uur-sessies soms weken duurt. Het biedt een veilige 'bubbel' waarin je de nieuwe vaardigheden direct inslijt.

Wat als mijn partner (nog) niet overtuigd is?

Het is volkomen normaal dat één van de twee partners aarzelt. Vaak is er de angst voor 'emotioneel gedoe', beschuldigingen, oude koeien of voor een groep. Het relatieweekend is echter gericht op de toekomst en op het herstellen van de veiligheid. Stel je partner de vraag: "Zijn we bereid om twee dagen van ons leven te investeren in een training om strijd om te buigen in samenwerking?"

Verder adviseren wij om de podcast “Krijg de liefde die je wilt” samen te luisteren. Dit is een laagdrempelige manier om kennis te maken met onze visie, waarbij de focus ligt op veiligheid en groei in plaats van schuldtoewijzing.

We hebben al zoveel geprobeerd; waarom zou dit wel werken?

Veel therapieën blijven hangen in 'praten over'. Imago geeft je een ervaring. Je leert niet alleen waarom het misgaat, je ervaart ter plekke hoe het voelt als de verbinding herstelt. Je gaat naar huis met inzichten en een concrete vaardigheid (de Dialoog) die je direct aan de keukentafel kunt inzetten.

Wat kost een gemiddelde echtscheiding in Nederland eigenlijk?

Liefde voor elkaar is het allerbelangrijkste. Hoewel een relatieweekend een investering vraagt, valt dit in het niet bij de kosten van een scheiding. Gemiddeld kost een echtscheiding in Nederland tussen de €2.500 en €15.000 per persoon aan juridische kosten, adviezen en mediation. Dit is nog exclusief de enorme financiële impact van de verhuizing, de verdeling van bezittingen en de emotionele schade voor de betrokkenen en eventuele kinderen.

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van relatieproblemen?

De meeste relatieproblemen ontstaan door een gebrek aan emotionele veiligheid. Dit uit zich vaak in:

• Communicatieproblemen: Steeds in dezelfde welles-nietes discussies belanden.

• Gebrek aan intimiteit: Het gevoel dat je eerder huisgenoten bent dan geliefden.

• Vertrouwensbreuk: Bijvoorbeeld door vreemdgaan of emotioneel verraad.

• Verschillende behoeften: Een verschil in verlangen naar nabijheid versus autonomie.

• Automatisch en onbewust gedrag dat z’n oorsprong heeft in gedrag dat je hebt moeten aanleren als kind, op momenten dat je niet de aandacht en stimulans kreeg die je nodig had. Dit gedrag is vaak een trigger voor je partner.

Wanneer is het tijd voor relatietherapie?

Wacht niet tot de koffers al bij de deur staan. Het ideale moment voor relatietherapie is wanneer je merkt dat je steeds dezelfde ruzies voert zonder oplossing, of wanneer de emotionele verbinding begint te vervagen. Het Relatieweekend is ook zeer effectief als 'onderhoud' om te voorkomen dat kleine irritaties uitgroeien tot een relatiecrisis.

Wat te doen bij vreemdgaan? Is herstel mogelijk?

Ja, herstel na vreemdgaan is mogelijk, mits beide partners bereid zijn om het onderliggende probleem aan te pakken. In onze praktijk zien we dat vreemdgaan vaak een (pijnlijk) symptoom is van een verbroken verbinding.

Elke situatie is anders, dus vraag ons wat bij jullie past.

Hoe doorbreek je negatieve patronen in een relatie?

Negatieve patronen ontstaan vaak in ons zogenoemde reptielenbrein. Wanneer we ons aangevallen voelen, schieten we in de vecht-, vlucht- of bevriesmodus. Je doorbreekt dit door de dynamiek te herkennen. In plaats van te reageren op de aanval, leer je met de Imago-methode te kijken naar de onvervulde behoefte die onder de boosheid ligt.

Wat als ik bang ben dat mijn relatie uitgaat (verlatingsangst)?

Angst dat de relatie eindigt, zorgt vaak voor claimend gedrag, wat de partner juist wegduwt. Dit noemen we de angstig-vermijdende dynamiek. In therapie werken we aan het herstellen van de veiligheid, zodat je leert vertrouwen op de verbinding in plaats van te handelen vanuit angst.
Er kan ook angst bestaan dat nieuw uitgesproken twijfels of frustraties de relatie in gevaar kunnen brengen, maar onze ervaring is juist dat de relatie zich verdiept als partners meer met elkaar delen, zowel in de vorm van waardering als eerlijkheid over de relatie.

Wat is de Imago-methode en hoe verschilt het van andere therapieën?

Imago Relatietherapie richt zich op de dialoog tussen partners. Waar in traditionele therapie zoals EFT (emotionally focussed therapy) vaak door de partners wordt gesproken via de therapeut en de rol van de therapeut vrij groot is, geeft Imago de tools aan het stel zelf. Je leert spiegelen, valideren en empathie tonen met je partner. Wij vinden het zo belangrijk dat partners dat juist van elkaar horen en niet afhankelijk zijn van het valideren door de therapeut. Het doel is dat je de vaardigheden leert om thuis, zonder therapeut, elk conflict om te buigen naar verbinding. Dat maakt Imagotherapie een duurzame en effectieve methode.

Wat kost relatietherapie en wordt het vergoed?

Relatietherapie wordt in Nederland doorgaans niet vergoed uit de basisverzekering, omdat relatieproblemen niet als een psychische stoornis worden aangemerkt. Zie het als een investering in je langetermijngeluk en de stabiliteit van je gezin. Het relatieweekend kost €395,- per persoon, waar 3 maanden relatietherapie al snel richting de €1000,- per persoon gaat.

Kan relatietherapie ook helpen bij een vriendschappelijke scheiding?

Ja. Als de keuze om uit elkaar te gaan al vaststaat, kan de Imagodialoog helpen om de relatie op een respectvolle manier af te sluiten. Dit is vooral essentieel als er kinderen in het spel zijn, zodat jullie als partners stoppen maar als ouders verbonden blijven.