De Dialoog
“We praten wel, maar we bereiken elkaar niet.” Het is een van de meest gehoorde klachten in relaties. We vervallen in welles-nietes discussies, proberen ons gelijk te halen, of trekken ons terug in stilte. In aflevering 3 van de podcast "Krijg de liefde die je wilt" introduceren relatietherapeuten Barbara Cremers en Bas van Raaij de oplossing voor dit probleem: de Imago Dialoog.
Samen met podcastmaker Daantje Gratama leggen ze haarfijn uit hoe deze gestructureerde manier van praten het verschil maakt tussen ruzie en begrip.
Waarom gewone gesprekken vaak mislopen
In een ‘normaal’ gesprek luisteren we vaak niet om de ander te begrijpen, maar om te reageren. Terwijl je partner praat, ben jij al bezig met je tegenargument. Barbara en Bas leggen uit dat dit zorgt voor verwijdering. De veiligheid verdwijnt en we belanden in een machtsstrijd.
De kracht van de Imago Dialoog
De Imago Dialoog is het hart van de therapie die Barbara en Bas geven in hun praktijk en tijdens relatieweekenden. Het is geen trucje, maar een fundamentele verandering in hoe je naar elkaar luistert.
In deze aflevering leer je de drie essentiële stappen van de dialoog:
Spiegelen (Mirroring): Letterlijk teruggeven wat de ander zegt, zonder oordeel of interpretatie. Dit zorgt ervoor dat je partner zich écht gehoord voelt.
Valideren (Validation): Erkennen dat het perspectief van de ander logisch is (“Dat klinkt logisch, want…”), zelfs als jij het anders ziet. Je stapt even in de schoenen van de ander.
Empathie (Empathy): Invoelen wat de ander doormaakt. (“Ik kan me voorstellen dat je je verdrietig voelt…”).
Waarom is dit zo belangrijk?
Barbara en Bas benadrukken in de podcast dat veiligheid de basis is van elke gezonde relatie. Zonder veiligheid is er geen verbinding mogelijk. De Imago Dialoog creëert een veilige structuur waarin beide partners mogen bestaan met hun eigen waarheid. Het haalt de strijd uit het gesprek en vervangt deze door nieuwsgierigheid.
Zoals Bas en Barbara uitleggen: "Het gaat er niet om wie er gelijk heeft. Het gaat erom dat je de binnenwereld van je partner leert kennen en begrijpen."
Luister en leer verbinden
Ben je klaar om te stoppen met langs elkaar heen praten? In deze aflevering krijg je niet alleen de theorie, maar ook praktische voorbeelden van hoe zo'n dialoog klinkt.
Verder lezen: De volledige theorie achter de dialoog vind je in het boek “Krijg de liefde die je wilt” van Harville Hendrix.
Hulp nodig? Lukt het thuis niet om de dialoog te voeren? Barbara en Bas begeleiden stellen hierin dagelijks. Kijk voor meer informatie over therapie en weekenden op www.relatietherapiezwolle.nl.
Zet je koptelefoon op en ontdek in aflevering 3 hoe je de brug slaat naar je partner.
